Personal Trainer

CONTROLA TU CUERPO, DOMINA EL MOVIMIENTO.

Sobre mi

Como entrenador personal me he capacitado y realizado másters en entrenamiento funcional, entrenamiento funcional en rehabilitación de lesiones y de aceleracion metabólica e hipertrofia.
Además, me especializo en entrenamiento funcional para mujeres. Soy coach ontológico y poseo 3 niveles de coach holístico. Reikista, 3 niveles de Usui y 2 de Karuna.
Estoy capacitado como promotor de salud, digitopuntura, masaje exprés y de relajación.

Mis entrenamientos están siempre orientados hacia la calidad de vida y cuidado de la persona en todos sus aspectos cuerpo, mente y espíritu.
Apuntan al tratamiento específico de los objetivos de cada persona con el fin de cubrirlos en el menor tiempo posible y con el menor derroche de energía.
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Como Entrenador Personal utilizo distintos métodos y herramientas para minimizar el esfuerzo de la persona y potenciar los resultados para que los objetivos sean satisfechos a corto plazo.

Algunos de los métodos y herramientas utilizados:
✅ Entrenamiento con distintos niveles de resistencia para mejorar y aumentar el tono muscular. Corrigiendo problemas posturales e incrementando el metabolismo.
✅ Incremento y coordinación; fuerza y flexibilidad con la utilización del Balón Suizo y la Esferodinamia.
Gym Box un técnica integral que engloba todos los beneficios mencionados y que además mejora los reflejos haciendo intervenir en forma más activa el sistema neurológico.
✅ Además, el entrenamiento Aeróbico y Cardiopulmonar ocupa un lugar preponderante en mis rutinas ya proporciona una mayor capacidad de oxigeno. Esto permite desempeñar todas nuestras actividades con absoluta tranquilidad.
✅ Por último, nos ocupamos de relajar los músculos ejercitados para minimizar las molestias post entrenamiento.
Es necesario un mínimo de dos sesiones semanales de una hora cada una.
Cuantas más sesiones semanales mayores resultados en menor tiempo

Recientemente incorporamos el ejercicio una camilla de inversión

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